Ce sont trois des plus puissants pouvoirs guérisseurs au monde. Lorsque vous êtes reconnaissant, votre monde devient à nouveau accueillant. Lorsque vous êtes généreux, le monde vous donne en retour. Lorsque vous êtes heureux, vous contaminez les autres avec votre attitude et le monde conspire pour vous aider à propager encore plus ce sentiment.
- Comment Se Sentir Reconnaissant : Exercez-vous, et vous vous sentirez ensuite tout le temps comme cela. Pensez très fort à ce qu’il y a de bien dans votre vie.
- Comment Devenir Généreux : C’est facile d’être généreux, rien ne permet de se sentir aussi bien. Être généreux c’est être égoïste, mais c’est bien plus gratifiant.
Nous savons que les gens qui sont amoureux vivent plus longtemps. Nous savons que nous allons probablement mourir plus vieux après la perte d’un conjoint. Intérieurement, nous comprenons que l’âme humaine a besoin d’être nourrie d’amour. Extérieurement, nous nous protégeons des autres et nous évitons de souffrir. Nous créons un mur entre nous et les autres.
Détruisez ce mur. Autorisez-vous à souffrir. Laissez les autres montrer leur vrai visage et restez fidèle à vous-même. La plupart du temps, les autres gens se comportent mal dans un mécanisme d’auto-défense, plutôt que pour faire du mal. Ils se sentent menacés, alors je vous suggère de vous en souvenir quand les autres vous font souffrir.
Allez chercher l’amour, et nouez de nombreuses relations solides. Vous n’avez pas besoin d’être très extraverti pour trouver des gens avec qui vous pouvez former un lien solide. Intéressez-vous aux autres, en particulier quand ils sont différents de vous. D’autre part, à mesure que vous vous ouvrirez aux autres, vous découvrirez qu’il y a des gens exactement comme vous à travers le monde… et les possibilités d’amitié grandiront exponentiellement.
Votre processus de pensée consciente affecte votre esprit subconscient, et vice versa. Comme la plupart des gens sont programmés pour penser qu’ils peuvent faire moins que ce qu’ils sont vraiment capables de faire, nous devons reprogrammer votre processus de pensée. Nous allons reprogrammer votre esprit subconscient avec une pensée consciente liée au sentiment conscient.
Instructions: Choisissez 3 choses que vous aimeriez être capable de faire. Notez-les par écrit.Par exemple:
- Parler couramment Espagnol
- Gagner 10 000€ de plus par an
- Faire de l’exercice 50 minutes par semaine
Écrivez ensuite vos objectifs dans ce format:
- Je suis fier et heureux d’être capable de parler Espagnol couramment.
- Je suis fier et heureux de gagner 10 000€ de plus par an.
- Je suis fier de faire de l’exercice 50 minutes par semaine et je suis heureux d’avoir mon corps idéal.
Ce que nous avons fait c’est que nous avons associé des « mots déclencheurs » émotionnels qui nous aident à « créer des couches » de pensée grâce à la parole. Les pensées créent des sentiments, et la parole est audible, donc nous utilisons maintenant 2 sens. Passons maintenant à l’étape supérieure.
Imaginez maintenant exactement où vous serez quand vous atteindrez cet objectif (faites que cela ait de la classe), et tout ce que vous voyez autour de vous. La prochaine fois que vous lirez ces objectifs, vous pourriez penser à quelque chose comme ça :
J’y suis… me tenant devant l’océan alors que je suis supposé être au travail, mais mon patron s’en fiche. Je fais du si bon travail qu’il vient de m’augmenter de 10 000€ par an, mais je pense qu’il en tire aussi avantage. Depuis que je suis en excellente forme, je vous jure que je travaille deux fois plus vite… J’aurais aimé savoir que cela prenait moins d’une heure par semaine pour gagner 10 000€ de plus par an, être beau et me sentir en vacances au travail tout en doublant ma productivité.
(Ensuite votre esprit s’égare et vous commencez à penser à la brise sur votre peau, au son de l’océan et à la brume venant de l’eau...).
Retournez où vous étiez dans votre processus de pensée, mais cette fois en Espagnol :
Que suerte que puedo hablar en Espanol ya! La verdad es que no pensaba que iba a tener la oportunidad de hablar un idioma nuevo en tan poco tiempo… Wow, solo fueron 30 dias, y mira donde estoy. Que sentimiento!
(Traduction en Français : Quelle chance que je sois déjà capable de parler Espagnol ! je n’avais jamais pensé avoir l’opportunité de parler une autre langue en si peu de temps… Ouah, cela fait seulement 30 jours, et regardez où j’en suis. Quelle sensation !)
Mettre en application les affirmations de cette manière, avec les 5sens, est bien plus puissant. Votre esprit et votre corps s’allient. Vous commencez à courir après ce sentiment dans votre environnement et vous commencez à choisir des opportunités en conséquence. Avant que vous ne le sachiez, votre esprit subconscient travaille pour vous sur vos objectifs.
Mettez en pratique les Affirmations des 5 Sens et atteignez chaque objectif que vous vous fixez, mais ne soyez jamais raisonnable.
Mon père m’a récemment donné ce conseil, juste après avoir pris sa retraite :
« Plus je vis, plus je réalise que l’important n’est pas ce que je peux accomplir ou faire dans la vie, l’important c’est ce sur quoi je peux lâcher prise… ».
Cela a fait écho en moi, puis Pensez-y… si vous pouvez identifier des points de stress, alors lâchez prise et devenez proactif d’une manière saine, vous pourrez alors accomplir tellement plus. Vous serez capable d’avoir les idées claires pour réfléchir, votre corps aura un niveau d’énergie optimal et vous aurez confiance dans le fait que vous avez fait du mieux que vous le pouviez, peu importe le résultat final.
Lâchez prise sur le passé, apprenez et allez de l’avant… avec dynamisme.
Des études répétées ont montré qu’à moins que le Kinésithérapeute et le patient croient tous les deux que le patient allait guérir, la guérison n’avait pas lieu.
C’est fou, non ?
C’est un fait important qui prouve clairement la nécessité de travailler sur le système de croyance. Discutons un peu du système de croyance en dehors de la Kinésithérapie.
Le système de croyance est votre réalité, quasiment tout le temps. Cela affecte :
- La manière dont vous vous sentez
- Qui vous êtes
- Ce que vous pouvez accomplir
- Ce que vous ne pouvez pas faire
- Ce qui est possible
- Qui est important dans votre vie
- Votre bonheur
Le système de croyance, ou la manière dont vous pensez aux choses, est incroyablement important. La perspective fait tout. Si vous pensez qu’il y a des milliards de gens dans le monde, alors comment pouvez-vous rivaliser, vous êtes coincé ; si vous pensez qu’il y a des milliards de gens dans le monde qui pensent de la même manière contre-productive, alors vous pouvez rivaliser,
Si 1% des gens aux États-Unis sont millionnaires, cela signifie soit que 99% ne le sont pas soit que 3 million de personnes le sont… à vous de choisir.
Si vous pensez que votre vie est nulle, elle le sera. Si vous pensez être gros ou grosse, vous agirez en conséquence.
Vous n’êtes pas limité, excepté dans vos propres croyances. À un certain moment, quelqu’un en position d’autorité vous a fait croire que vous valiez moins, mais c’est faux. Vous n’avez peut-être pas réussi « son » test à « sa façon », mais vous êtes incroyablement capable avec vos propres compétences, à votre propre façon.
Chaque personne a un potentiel incroyable. Des gens font tout le temps des retours peu communs, et c’est dur à croire. D’autres s’effondrent victimes des circonstances.
Identifiez tous vos systèmes de croyance qui vous limitent et notez-les à l’écrit. Maintenant sortez-vous-en. Puis écrivez des affirmations comme si vous aviez déjà accompli tout ce qui vous retenait. Enfin, faites-en une histoire.