Ce livre a changé mes habitudes alimentaires, personnellement et définitivement. Je l’ai recommandé à toute ma famille et je voudrais prendre un moment pour vous le recommander également. Mike et Cat m’ont fait la gentillesse de me fournir leurs plans alimentaires *gratuitement. Profitez-en !
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Le concombre a beaucoup d’avantages pour la santé, c’est un diurétique naturel (pour se débarrasser de l’excès d’eau du corps) et il a un goût peu prononcé qui se marie avec quasiment tout.
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Salade
Vinaigrette
Instructions
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions pour la Vinaigrette
Mélangez les quatre premiers ingrédients dans un saladier de taille moyenne. Fouettez en ajoutant graduellement l’huile. Assaisonnez avec le sel de mer et le poivre.
Ingrédients de la Salade
Instructions pour la Salade
Pour rôtir les poivrons : chauffez le four en position « grill ». Coupez les poivrons en deux et épépinez-les. Disposez-les côté peau vers le haut sur une plaque et mettez au four près du grill. Faites rôtir pendant 4-7 minutes jusqu’à ce que la peau noircisse. Sortez du four et laissez refroidir, retirez la peau noire et coupez les poivrons en fines tranches.
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Viande
Marinade
Guacamole (mesures approximatives, ajustez au goût)
Facultatif:
Instructions
Mélangez la marinade dans un récipient en verre peu profond
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Garniture
Instructions
Variations
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Ingrédients
Instructions
Remarque : Cela fait d’excellents restes et c’est délicieux chaud ou froid. Les restes froids sont très bons coupés en tranches et ajoutés à une salade pleine de légumes frais pour un déjeuner sain et satisfaisant.
Mike et Cat (les auteurs de La Cuisine Brûleuse de Graisse) ont réuni quelques articles vraiment intéressants et importants sur la santé et la nutrition, et j’aimerais que vous les lisiez pour la prochaine étape. Je me suis arrangé pour qu’ils vous fournissent des offres VIP pour leur livre, si vous décidez que vous souhaitez en apprendre plus ; ce sont « nos » ressources de confiance pour les informations concernant la nutrition, et j’aimerais que ce soient aussi les vôtres :